Kategórie

Populárne Príspevky

1 Zápal hrtana
Príčiny, príznaky a liečba otitis externa
2 Zápal hrtana
Je možné inhalovať pri teplote?
3 Prevencia
Antivírusové lieky OOO NPF Materia Medica Holding ERGOFERON - recenzia
Image
Hlavná // Prevencia

Ako sa dostať z chrípky?


Pacient, ktorý mal chrípku, si aspoň raz uvedomuje, koľko vitality a energie choroba trvá.

Preto sa otázka, ako rýchlo sa zotaviť z chrípky, dostáva do popredia.

Existujú rôzne metódy regenerácie, ako aj tipy na to, čo robiť po chrípke, od diéty až po alternatívne spôsoby.

Zachránime našu silu pre rýchle uzdravenie

Na rozdiel od SARS má chrípka akútnejší priebeh, jeho príznaky sú výrazne výrazné a doba zotavenia môže trvať viac ako 2 týždne.

V niektorých prípadoch to závisí od typu vírusu, kde obdobie zotavenia môže trvať niekoľko mesiacov, počas ktorých sa pacient po chrípke cíti slabý a unavený.

Základným pravidlom doby vymáhania je maximálny odpočinok.

Lekári neodporúčajú náhle návrat do aktívneho životného štýlu po skončení zoznamu chorých.

Takáto nedbanlivosť môže vyvolať relaps choroby a zhoršiť jej ďalší priebeh.

Prečo je po chrípke slabosť? Hlavným dôvodom, pre ktorý pacient po chrípke alebo ARVI cíti slabosť alebo iné nepríjemné príznaky, je telo, ktoré stráca veľa energie pri boji s vírusom.

V dôsledku toho sa imunitný systém otrasie, jeho bunky vyžadujú okamžitú opravu.

V prípade závažnej slabosti po chrípke, apatii, stave chronickej únavy, je potrebné opätovne sa obrátiť na svojho lekára a poradiť sa o ďalších opatreniach na obnovenie tela.

Zvýšte príjem tekutín počas regenerácie

Ako sa môžem zotaviť z chrípky a prečo je tam slabosť?

Počas obdobia choroby vírus chrípky uvoľňuje obrovské množstvo toxických látok.

Vírusové činidlá a ich metabolické produkty sa akumulujú v tele, čím provokujú intoxikáciu a iné nepríjemné symptómy.

Na urýchlenie procesu regenerácie po chrípke je potrebné zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny.

Odporúča sa vypiť najmenej dva litre čistenej vody denne bez plynu.

Šťava, čerstvé šťavy a dusené mäso na báze šípok majú tiež detoxikačné vlastnosti.

Podstatou použitia takéhoto množstva tekutiny je urýchlenie odstraňovania toxických látok z tela, čím sa zlepšuje celkový stav pacienta, čo má pozitívny vplyv na proces regenerácie oblasti respiračnej infekcie.

Ak je to žiaduce, šťavy a voda môžu byť nahradené bylinnými čajmi.

Tymián, šalvia, harmanček a Ivan-čaj majú vysokú účinnosť. Byliny sa varia samostatne alebo v kombinácii.

Udržiavame emocionálnu rovnováhu

Vedci v oblasti virológie úspešne preukázali spojenie medzi vírusovými agensmi a emocionálnym stavom pacienta.

Bolo dokázané, že ľudia so zvýšenou podráždenosťou a tendenciou k psycho-emocionálnym poruchám najčastejšie trpia chrípkou.

Okrem toho je v tejto skupine pacientov najvýraznejšie príznaky ochorenia: fotofóbia, bolesti tela a zvýšená asténia.

Preto počas obdobia zotavovania, keď sa vyvíja slabosť alebo nadmerná únava, je potrebné venovať veľkú pozornosť nielen telesnému zdraviu, ale aj psycho-emocionálnym.

Mali by ste sa vyhnúť stresu, zvýšiť čas odpočinku, v prípade potreby môžete užívať ľahké sedatíva, ako napríklad Corvalol alebo Glycín.

Emocionálna rovnováha je jedným zo štádií úspešného zotavenia sa z chrípky.

Je potrebné zvýšiť pobyt na čerstvom vzduchu, ako aj každodenné ranné cvičenia, ktoré zlepšia celkový stav a posilnia psychické zdravie.

Je dôležité pochopiť, že nervové vyčerpanie a denné stresy negatívne ovplyvňujú bunky imunitného systému bez toho, aby boli nepriaznivo ovplyvnené respiračnou infekciou.

Kvalitný spánok pre úplné uzdravenie

Spánok je najlepší odpočinok pre krehký organizmus, preto počas spánku a počas zotavovania by človek nemal rušiť spánok, odporúča sa zaspať v rovnakom čase, ak je to možné, predĺžiť čas spánku o hodinu alebo dve.

Na zlepšenie kvality spálne by mali byť vetrané, aby sa zabránilo prievanu.

Ak je to možné, odporúča sa používať špeciálny zvlhčovač vzduchu, ktorý eliminuje prach a patogénne baktérie.

Správna výživa po chrípke

Správna výživa po chrípke a strave zohráva dôležitú úlohu v období zotavenia tela po napadnutí vírusom.

Ak chcete urýchliť tento proces a pomôcť telu vyrovnať sa s účinkami chrípky, mali by ste dodržiavať niekoľko jednoduchých, ale veľmi užitočných pravidiel:

  • vstúpiť do šetriacej diéty, odstrániť prejedanie, najmä večer;
  • za obdobie zhodnotenia vylúčiť použitie vyprážaných a tukových potravín;
  • odporúča sa dodržiavať nealkoholickú diétu;
  • Je tiež potrebné vylúčiť zo stravy polotovary a údené výrobky.

Mala by sa konzumovať v rovnakom čase, čím sa zvyšuje množstvo čerstvého ovocia, šťavy a konzumovanej zeleniny.

Keďže chrípka a iné respiračné infekcie vyžadujú použitie antivírusových liekov a antibiotík, detoxikácia zostáva dôležitým krokom pri obnove - eliminácii toxínov a zvyškov liečiv z tela.

Na tento účel sa odporúča použitie sorbentov - Atoxyl, aktívne uhlie, Enterosgel.

Predpokladá sa aj priebeh probiotík na obnovenie normálnej črevnej mikroflóry - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Alternatívne spôsoby, ako sa dostať z chrípky

Prvým a najúčinnejším alternatívnym spôsobom regenerácie po infekcii je úprava vody.

Výnimkou je kalenie a kúpanie v diere. Uprostred obdobia zotavenia odborníci odporúčajú návštevu sauny, kúpeľa alebo bazéna.

Dobrý účinok má všeobecná liečebná masáž s použitím éterických olejov čajovníka alebo citrusov.

Procedúra posilní imunitný systém a zlepší celkovú pohodu.

Ak nie je možné vykonať tieto procedúry, môžu byť nahradené relaxačnými kúpeľmi pred spaním, s pridaním rovnakých éterických olejov.

Esenciálne vitamíny po chrípke

Mnohí odborníci sú toho názoru na užitočnosť vitamínov nachádzajúcich sa v čerstvom ovocí a zelenine.

Avšak, v zime, v neprítomnosti týchto, potreba uchýliť sa k lekárni znamená zvýšenie prostriedkov.

Po chrípke nie je potrebné predpisovať si vitamíny, je lepšie poradiť sa s lekárom o výbere najvhodnejšieho lieku.

Čo vitamíny piť po chrípke, čo lekári radia?

Vitrum je najobľúbenejší vitamínový prípravok, ktorý lekári najčastejšie odporúčajú po utrpení chrípky.

Liek obsahuje potrebné množstvo najužitočnejších vitamínov a minerálov, prispieva k rýchlemu uzdraveniu imunitného systému, znižuje prejavy vedľajších účinkov vírusu - slabosť, apatia, zlý spánok.

Vitrum dostal veľa pozitívnych recenzií, pacienti si všimli, že po kurze došlo k zlepšeniu celkového stavu a energie.

Ďalším rovnako účinným prostriedkom nápravy počas obdobia obnovy je Centrum.

Lieči celý rad komplexných prípravkov, obsahuje viac ako 10 vitamínov a minerálov potrebných pre organizmus.

Normalizuje imunitný systém, zabraňuje vzniku hypovitaminózy, znižuje riziko recidívy vírusu.

Účinne pomáha zotaviť sa z chrípky v prítomnosti takéhoto znaku ako poruchy.

Pomerne často predpísané drogy Abeceda - účinný nástroj pre nedostatok vitamínov a minerálov.

Okrem štandardného súboru vitamínového komplexu obsahuje liek vápnik, fosfor a meď, ktoré sú potrebné na úplné zotavenie organizmu po respiračných infekciách.

Hlavnou výhodou vitamínových prípravkov na regeneráciu chrípky je 100% absorpcia všetkých vitamínov a minerálnych látok, ktoré potrebuje.

Umožňuje vyhnúť sa komplikáciám, ako aj eliminovať ťažkú ​​slabosť po chrípke, akútnych respiračných infekciách alebo akútnych respiračných vírusových infekciách, ako aj výrazne urýchliť proces hojenia.

Ktorí odborníci radia?

Apatia, slabosť po chrípke, ako sa ich zbaviť, čo robiť?

Obnova tela po chrípke a iných respiračných infekciách je neoddeliteľnou súčasťou obnovy.

V tomto štádiu je telo oslabené, takže riziko opätovného vzniku infekcie je takmer 80%.

Z tohto dôvodu by ste mali starostlivo zvážiť svoje zdravie a dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára.

Okrem štandardných liekov, vrátane vitamínových komplexov a prostriedkov na zvýšenie ochranných funkcií imunitného systému, je potrebné venovať osobitnú pozornosť diéte.

Lekári zvyčajne odporúčajú zvýšenie množstva spotrebovaných proteínov, vstrekovanie morských plodov, kyslé mlieko a netučné mäso do stravy.

Povinné jedlá by mali byť oddelené, každá časť malej veľkosti, je dôležité sa vyhnúť prejedaniu.

Lekári radia nezabudnúť na výhody cvičenia a psycho-emocionálnu rovnováhu.

Zotavenie z ľudových prostriedkov proti chrípke

Ako sa rýchlo zotaviť z chrípky, aplikovať tipy populárnej liečby?

Popri medikamentóznej terapii, vrátane užívania vitamínov a imunostimulantov, majú niektoré recepty tradičnej medicíny dobrú účinnosť.

Upozorňujeme, že ľudová liečba sa odporúča v kombinácii s liekmi, čo umožňuje zvýšiť účinnosť oboch typov liečby. Nenahrádzajte liek predpísaný lekárom iba na liečbu bylinkami.

Počas obdobia zotavenia sa ukázalo, že nasledujúci recept je dobrý liek:

  • Musíte vziať dve lyžičky nastrúhaného čerstvého koreňa zázvoru, jeden malý citrón a lyžicu prírodného medu (za predpokladu, že na výrobky opísané vyššie neexistuje alergická reakcia). Všetky výrobky musia byť mleté ​​(citrón a šupka), aby sa získala pastovitá, hladká hmota. Tento nástroj sa odoberie jednu čajovú lyžičku niekoľkokrát denne alebo sa pridá do teplého čaju. Recept pomáha rýchlo sa zotaviť z chrípky a eliminuje takéto príznaky ako slabosť a kašeľ.
  • Tiež by ste mali venovať pozornosť prirodzeným imunostimulanciám rastlinného pôvodu. Jedným z nich je cesnak, ktorý má baktericídny účinok a obsahuje veľké množstvo vitamínu C a B2. Počas rekonvalescencie sa odporúča jesť 2-3 strúčiky denne alebo pridať do prvých chodov. V neprítomnosti chronických patológií gastrointestinálneho traktu, tradičná medicína navrhuje sekanie jednej malej hlavy cesnaku a nalievanie 250 ml horúceho mlieka. Výsledná zmes sa spotrebuje v dezertnej lyžičke pred každým jedlom.
  • Osobitná pozornosť by sa mala venovať bokom. Kompóty alebo infúzia založená na tomto produkte by sa mali konzumovať počas chrípkovej choroby, ako aj v čase zotavenia tela. Recept je nasledujúci: pol pohára šípky sa naleje jedným litrom vriacej vody a nechá sa vylúhovať 10-12 hodín. Potom musíte napínať a používať 100 ml počas dňa. Tento nástroj sa neodporúča pacientom s vysokou kyslosťou a chorobami tráviaceho systému.
  • Čierne ríbezle a brusnice ovocie sú prírodné alternatívne antioxidanty a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu C. t
  • Existuje aj jeden univerzálny liek vhodný pre deti a dospelých, ktorí sa zotavujú z chrípky. Je potrebné vziať niekoľko veľkých citrónov, 200 gramov hrozienok, sušených sliviek, sušených marhúľ a vlašských orechov. Všetky prísady sa musia miešať až do hladka a zmiešať so pohárom prírodného medu. Pite jednu polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom. Nástroj je aktívnym imunostimulantom, zlepšuje kardiovaskulárny systém, odstraňuje toxíny a znižuje riziko komplikácií po respiračných ochoreniach.

Dávajte pozor! Pri absencii pozitívneho účinku vyššie opísaných metód a pretrvávajúcej nevoľnosti po chrípke sa čo najskôr obráťte na lekára, aby sa zabránilo vzniku komplikácií.

Obnova tela po chrípke

Obsah článku

dôvody

Pre každého pacienta sa vyžaduje zotavenie z chrípky, ale pre každého to trvá iný čas. Najčastejšie je poinfekčná únava zaznamenaná u detí, pacientov trpiacich chronickými patológiami alebo pacientov zamestnaných v práci, spojených so značnou fyzickou námahou, vysokou mierou zodpovednosti. Slabosť a iné príznaky môžu pretrvávať niekoľko týždňov, čo je typické pre chrípkovú infekciu.

Astenický syndróm, ktorého prejavy sú pozorované po prenesenej chrípke, je patologickým stavom únavy, ktorý vzniká pri zachovaní štandardnej dennej aktivity. Nazýva sa tiež funkčná reaktívna asténia.

Pacientovi, ktorý sa vracia do školy alebo pracuje s uzavretým zoznamom chorých, chýba energia na plnenie bežných úloh, necíti sa úplne zdravo. Neexistujú žiadne objektívne dôvody pre pokračovanie liečby - funkčné schopnosti organizmu sú vyčerpané. Ešte dlhšie, než je zvyčajný odpočinok, nedovoľuje zánik únavy a slabosti.

Čo vysvetľuje výskyt astenického syndrómu a potrebu regenerácie po chrípke? Vírus má schopnosť potlačiť imunitu; okrem toho nervový systém preťažuje záležitosti, autointoxikácie organizmu z dôvodu narušenia metabolizmu. Preťaženie funkčných regulačných systémov vedie k vyčerpávaniu energetických zdrojov.

Asténia môže byť rozdelená na základné formy:

  • hypersthenic;
  • podráždená slabosť;
  • hyposthenic.

Prevládajúcimi prejavmi hypersthenickej formy sú podráždenosť a podráždenosť. Keď hypostenická forma dominuje slabosti, apatii, zníženému záujmu o okolité udalosti, zníženiu intenzity emocionálneho sfarbenia vnímania. Forma podráždenej slabosti sa medzi uvedenými prejavuje a vyznačuje sa zmiešanými príznakmi slabosti a podráždenosti, ostrými kvapkami emocionálnej aktivity. Všetky uvedené formy sa považujú za samostatné varianty prejavov alebo za postupné etapy.

príznaky

Klasické symptómy, ktoré tvoria základ postinfekčného astenického syndrómu, sú:

slabosť

Slabosť je hlavným príznakom, ktorý spôsobuje, že chcete vedieť, ako sa dostať z chrípky. Ide o pretrvávajúci prejav, ktorý sa vyznačuje neschopnosťou plne vykonávať fyzickú aj duševnú prácu. Po začatí zamýšľanej úlohy alebo dokonca pred jej plánovaným začiatkom je pocit slabosti prudko zintenzívnený. Limit výkonnosti je trvalo udržiavaný, doplnený intoleranciou voči napätiu a zodpovednosti. Pacienti sa obávajú pocitu bezmocnosti, nedostatku myšlienok, straty pamäti, ospalosti a túžby po odpočinku čo najskôr. Produktivita klesá, objavuje sa apatia, nezáujem o pracovné úlohy, okolité udalosti.

Porucha spánku

Tento symptóm sa prejavuje rôznymi spôsobmi a je často mnohostranný: v priebehu dňa je ospalosť a nespavosť v noci, pretrvávanie únavy po spánku. Pre pacienta je ťažké zaspať a únava zhoršuje stav: môže sa prebudiť uprostred noci s pocitom úzkosti a strachu.

popudlivosť

Pacient je úzkosť, často nespokojný so sebou a ostatnými, je náchylný k zvýšenej vzrušivosti, konštantnej úzkosti, dotyku. V sťažnostiach môžete počuť znenie „stav vnútorného napätia“. Udalosti a akcie sa berú veľmi vážne, môžu spôsobiť hnev alebo hysteriku. Aj menšie dôvody vyvolávajú negatívnu náladu, hnev.

Porucha funkcie autonómneho nervového systému

Syndróm autonómnej dysfunkcie sa vyskytuje u pacientov akéhokoľvek veku. Obnoveniu tela po chrípke predchádza závrat, bolesť hlavy, búšenie srdca bez predchádzajúcej fyzickej námahy. Tiež charakterizované úzkosťou a poruchami spánku, náhlym potením a triaškou, výkyvmi krvného tlaku, zmenami v termoregulácii - teplotnými skoky pod a nad normálnymi hodnotami, predlžujúc horúčku nízkeho stupňa bez objektívnych dôvodov. V ťažkých prípadoch, nevoľnosť, vracanie, neznášanlivosť na akýkoľvek druh jedla.

Astenický syndróm u pacientov po chrípke sa prejavuje odlišnou kombináciou vyššie uvedených prejavov a stupňom ich závažnosti.

O tom, ako sa dostať z chrípky, sa najčastejšie pýtajú pacienti s komorbiditami, komplikácie - post-vírusová asténia závisí vo veľkej miere od variantu priebehu. Po mnohých rokoch štúdia problému asténneho syndrómu sa zistilo, že formy miernej až stredne závažnej infekcie sú častejšie spojené s hyperstenickou formou asténie a ťažký priebeh chrípky zvyčajne vedie k dominancii hypostenických prejavov. pozorované:

Trvanie zachovania symptómov - nie viac ako 3 alebo 4 týždne. Najpriaznivejší priebeh postinfekčnej asténie sa považuje za postupnú, ale stabilnú regresiu patologických príznakov. V niektorých prípadoch sa však stav únavy ako prejav astenického syndrómu vyskytuje mesiac alebo viac po chrípke; Je ťažšie obnoviť zdravie, tým viac komplikácií sa pozorovalo počas choroby. Namiesto oslabenia prejavov dochádza k postupnému znižovaniu efektívnosti, emocionálna labilita je nahradená ľahostajnosťou, poklesom motivácie. Charakterizované konštantnou ospalosťou, zníženou motorickou aktivitou, zníženým libido.

Je nemožné stratiť zo zreteľa rôzne stavy, ktoré by sa mohli zameniť za prejav post-vírusovej únavy - napríklad chronickej infekcie, chronického neinfekčného ochorenia.

Súčasne by sa mali otázky týkajúce sa obnovenia čuchu po chrípke považovať za osobitné sťažnosti, ktoré nesúvisia s asténiou.

Zásady liečby

Asténia významne zhoršuje kvalitu života pacienta. Znížená aktivita a únava vám neumožňujú vykonávať známu prácu, zúčastňovať sa na spoločenských aktivitách. To vedie k zhoršeniu emocionálneho stavu pacienta a uzatvára "začarovaný kruh". Aby ste sa čo najrýchlejšie zotavili z chrípky, musíte:

  • venovať pozornosť spôsobu práce a odpočinku;
  • vyhodnotiť povahu stravy;
  • zadať dávkované cvičenie.

Čas vyhradený na prácu a odpočinok by sa mal rozdeliť správne - nie na úkor spánku, ani na úkor každodenných úloh. Omladzovanie po chrípke je obzvlášť náročné pre pacientov, ktorí pracujú na dni alebo nočné smeny, ako aj pre deti v prípravách na skúšky, keď sa vyžaduje dôraz na pozornosť a pamäť.

Skutočnosť, že strava by mala byť vyvážená, každý vie. Pravidlá pre kombináciu zložiek potravín musia dodržiavať aj zdraví ľudia. Keď však asténia vyžaduje zdroje vitamínov - ovocie, zeleninu, mäsové a mliečne výrobky, pečeň, celozrnný chlieb.

Povinné odmietnutie alkoholu.

Fyzická aktivita v tomto prípade nie je určená na zvýšenie parametrov kondície organizmu, ale na zvýšenie jeho prirodzenej reaktivity. Záťaž sa zvyšuje v krokoch, môže byť kombinovaná (rôzne typy cvičení) a je považovaná za účinnú metódu boja proti asténii.

Liečba liekmi

Zoznam liekov je pomerne široký; aby sa zotavili z chrípky, používajú sa aj ľudové prostriedky - recepty obsahujú med, hloh, eleuterokok. Základom liečby je:

  1. Adaptogény (ženšen, čínska citrónová tráva).
  2. Antidepresíva (sertralín).
  3. Nootropiká (piracetam, cerebrolyzín).
  4. Aminokyseliny (stimol).
  5. Antioxidanty (mexidol).
  6. Vitamíny skupiny B.

Je tiež užitočné vymenovanie vitamínov A, E, vápnikových a horčíkových prípravkov.

Ako obnoviť imunitu po chrípke? V prípade post-chrípkovej asténie postačuje spravidla korekcia denného režimu a diéty v kombinácii s tonizujúcim fyzickým zaťažením a liekmi uvedenými vyššie (lekár určí kombináciu a dávkovanie). V prítomnosti výrazných porúch imunity sa však môžu použiť imunoglobulíny.

Na čo najrýchlejšie obnovenie tela po chrípke je potrebné pamätať na pravdepodobnosť vzniku asténie už pri počiatočných príznakoch ochorenia. Nemôžete niesť chrípku "na nohách," odmietnuť liečbu.

Počas choroby sa treba vyhnúť nadmernej fyzickej námahe; po obnove je lepšie odložiť zmenu spôsobu prevádzky, cesty do zahraničia, čo znamená zmenu časových pásiem. Dôležité je zloženie stravy, absencia alkoholu v ňom, veľké množstvo kofeínu, ako aj primeraný spánok a odpočinok. Ak sa objaví únava, podráždenosť a iné príznaky post-vírusovej asténie, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Chrípka a imunita - čo by v žiadnom prípade nemal pacient zabudnúť?

Chrípka je najlepším mutantom medzi vírusmi, ktorý vytvára nové kmene dvakrát ročne. Je to bežná mylná predstava, že imunita po chrípke sa nevytvára, pretože tak často ochorejú.

V skutočnosti sa rezistencia voči všetkým jej „stretnutým“ kmeňom vytvára na celý život. Nové epizódy infekcie sú vysvetlené vysokou variabilitou a nákazlivosťou.

Ako chrípka ovplyvňuje imunitu?

Samotné imunitné orgány neútočia na vírus chrípky a nespôsobujú zníženie ochrany.

Zvýšenie epizód infekcie ARVI naznačuje pokles aktivity:

  • interferóny a imunoglobulíny (odolávajú hlavne vírusom);
  • lymfocyty (účinné proti intracelulárnym patogénom, vrátane vírusov a prvokov).

Je to ich práca, ktorá najviac ovplyvňuje pacientovo sklony k chladu a chrípke.

Spôsoby zvýšenia počas liečby a po nej

Najlepší spôsob, ako posilniť imunitu proti chrípke, je vyhnúť sa infekciám častejšie 1 krát za 2 roky. V opačnom prípade je ochrana nášho tela proti takýmto prchavým patogénom stále bezmocná. Zosilňovače pomáhajú zvýšiť odolnosť pred ďalším chladným obdobím.

Slúžia ako potravinová prísada a ako prostriedok na obnovu imunity.

Jeho dočasná depresia po chrípke je zvyčajne spôsobená poklesom regeneračného zdroja, ktorý telo „šetrí“ v núdzových situáciách.

Vitamíny a stopové prvky v zložení potravinových doplnkov robia pacienta kompletnejšou výživou.

A látky obsiahnuté v nich s nezvyčajnou chemickou „konfiguráciou“ (nie jedenou, s ktorou má väčšina pacientov malý kontakt) napodobňujú túto „výnimočnú“ situáciu, ktorá spôsobuje, že telo sa „zoskupuje“.

  1. «Immunetika». Obsahuje stimulanty proti chrípkovej rezistencii, ako napríklad:
  • stredne jedovaté zložky - Badanovo korenie, ktoré zvyšuje citlivosť periférnych neurónov, ako aj bobúľ vlkov, tiež známych ako goji, a nasýtených ľubovníkom bodkovaným s včelím vetrootom;
  • nepotravinové, ale nie nebezpečné, ak sú prehltnuté prvky - huba Cordyceps (reprezentujúca rastlinnú ríšu, parazitujúci hmyz), podpovrchy včiel, materská kašička a propolis, pižmo bobra (prírodné hormonálne stimulanty) a jazvečie tuky (nepoužíva sa pri varení kvôli špecifickej chuti) ;
  • byliny bohaté na vitamíny, najmä kyselina askorbová - šípka, harmanček, elekán;
  • rastliny z iných klimatických pásiem sú ako strom africký ginkgo biloba.
  1. Elixír "ZDRAVIE" pre imunitu. Nevhodné na konzumáciu propolisu (organický glejovací prostriedok na voštiny) a cédrového miazga - nevytvrdenej živice z dreva. Dopĺňa zloženie toho istého nejedlého oleja z rakytníka, bohatého na prchavé látky a alkaloidy (súvisiace s rastlinnými antibiotikami).
  2. «IMMUNAL». Exkluzívne bylinky s protirakovinovými a imunomodulačnými vlastnosťami zo svahov tibetských hôr.
  3. «Imunita». Zahŕňa stimulanty zo sveta voľne žijúcich zvierat vo forme prúdu bobra a jazvečího tuku, ako aj:
  • biela múmia ("slzy skaly") - minerálna zlúčenina, horčík - hliník alum;
  • Čiastočne jedovatý vzhľadom na vysoký obsah alkaloidov, bioflavonoidov a fytoncídov, bylín - koreň zázvoru, čierneho bezu, čierneho korenia, tymiánu a bergénie;
  • nejedlé rastlinné extrakty - nasýtené fytoncidmi a terpénmi (poskytujú výrazný antibakteriálny účinok) cédrová živica.
  1. "Mega imunita". Modifikácia „imunity“, aby sa zvýšila aj silne oslabená imunita chrípky v dôsledku:
  • extrakty morských rastlín;
  • včelárske výrobky;
  • prírodné multivitamíny, reprezentované peľmi včiel (zapečatené peľmi kvetov slinných kvetov) a lístkami mäty.

Farmaceutické vitamínové komplexy

Niekto sa im nepáči ako akékoľvek iné „pilulky“, ale niekto naopak oceňuje viac včela polga pre predvídateľné a zrozumiteľné zloženie.

Lekári na rozdiel od liečiteľov odporúčajú posilnenie imunity proti chrípke len s ich pomocou. Najmä dieťa, ktorého ochranný systém je vyškolený na prácu a môže prudko reagovať na nezvyčajné dráždivé účinky.

Môžete ich piť a zdravého dospelého - na preventívne účely, na kompenzáciu "skreslenia" diéty a udržanie správneho metabolizmu. Zvyčajne sa odporúča komplexy s veľkým (od 15 a viac) počet komponentov:

  • "Vitrum" a "Centrum", z ktorých každá obsahuje viac ako 30 vitamín-minerálnych zlúčenín. Sú ideálne pre ľudí, ktorí sú pravidelne vystavovaní vysokému zaťaženiu alebo jedia monotónne;
  • "Aditívny multivitamín s minerálmi", "Solko vitamín 15" alebo "Supradin" - jednoduchší, obsahujúci 15 až 20 zložiek. Dopĺňajú relatívne plné menu.

lekárstvo

Tieto nástroje častejšie vyvolávajú autoimunitné reakcie, ale sú dobré s výrazným zvýšením výskytu chrípky.

Ich zoznam obsahuje:

  • "Polyoxidonium" - schopný "utesniť" proteínové štruktúry v zložení bunkových membrán. To ich robí menej priepustnými pre patogény. Náklady na liek sa pohybujú od 600 do 1300 rubľov, v závislosti od formy uvoľnenia. Najlacnejšie možnosti sú injekčné možnosti, najdrahšie sú rektálne čapíky;
  • rekombinantné interferóny - podmienečne humánne (syntetizované genetickým inžinierstvom) ochranné proteíny. Interferóny sú schopné blokovať replikáciu vírusov baktériami a zapamätať si ich. Sú vo forme slín, ušného mazu, slz, materského mlieka a iných biologických tekutín. Lieky tretích strán, ktoré ich obsahujú, môžu byť v názve označené „feron“. V tabletách a vo forme spreja nosovej chrípky si ich môžete kúpiť za približne 125 rubľov. Injekčné prostriedky sú považované za najefektívnejšie, ale tiež najmenej vhodné na použitie. Cena za ne sa pohybuje od 100 rubľov. Optimálna väčšina pacientov rozpoznať rektálne sviečky "Viferon". Ich cena "začína" od značky 140 rubľov;
  • bakteriolyzáty - výsledky štiepenia baktérií rôzneho typu, vakcínového typu, ktorý nie je vhodný len pre injekcie. Medzi nimi sú „IRS-19“ (respiračné ochorenia, vrátane chrípky) „Floragin“ (na posilnenie ochrany genitálneho traktu), „Actinolizat“ (obsahuje fragmenty mycélia žiarivej huby, používané na prevenciu kožných infekcií). Ceny zriedka klesnú pod 360 rubľov, a horná hranica dosahuje 800 rubľov. (v závislosti od krajiny pôvodu).

Ľudové lieky a výrobky

Alternatívna medicína odporúča posilnenie imunitného systému po utrpení chrípky, zranení a iných oslabujúcich chorôb:

  • Želatína - v čistej forme a všetky pokrmy z nej. Želatína obsahuje živočíšne bielkoviny potrebné pre telo v koncentrovanej forme. Chren a najviac korenené korenie sú nasýtené alkaloidmi, ktoré sú jedovaté pre všetky patogény;
  • mlieko a med - v pomere polievková lyžica medu na pohár horúceho mlieka. Med obsahuje množstvo vitamínov a cukru, stimuluje metabolizmus. Mlieko je nasýtené ľahko stráviteľnými proteínmi a tukmi, hoci jeho naj sacharidová časť vo forme laktózy vyžaduje prítomnosť špeciálneho enzýmu laktázy v čreve;
  • farba lila a lipy s trávou šalvie - kde, pre 0,5 l infúzie, musíte vziať 1 lyžičku. šalvia s lipou a 1 dess. l. kvety. Výsledná zmes sa naleje do termosky s vriacou vodou a trvá na 1 hodine, potom zaťažte trávu a piť, keď hrozí, že chytíte chrípku alebo jej prítomnosť v akútnom štádiu 1 polievkovej lyžice. l. dvakrát denne, po jedle, mesiac (alebo do zotavenia).

Okrem želé, aspiku a želé, citrusov a kyslých plodov musia byť prítomné v dávke pacienta, ktorý nie je odolný voči chrípke - 150 g celkovej hmotnosti denne, podľa harmonogramu v deň, počas 1 mesiaca.

Pozornosť by sa mala venovať listovej zelenine, ktorá je najbohatšia na vitamíny všetkých skupín - šalát, šťovík, petržlen, kôpor, špenát. Biela, červená, pekinská a karfiolová obsahujú viac stopových prvkov ako akákoľvek obilnina, najmä ak sú čerstvé.

Zemiaky a fazuľa sú najmenej dôležité pre imunitu voči chrípkovým zdrojom - takmer výlučne z cukru a vlákniny.

Tipy

Je nežiaduce zvýšiť podiel ovocia a zeleniny v dennej strave z dôvodu „odrezania“ živočíšnych produktov: ich aminokyseliny sú hlavným „stavebným materiálom“ pre imunitné proteíny a organizmy.

Je potrebné pripomenúť, že nenahraditeľné pre syntézu erytrocytov železa v zelenine a ovocí je v nestráviteľnej forme. Na konzumáciu je vhodný len železo zo živočíšnych vedľajších produktov a polotovarov - pečeň, obličky, krvná klobása, hematogén.

Imunita voči chrípke: ako sa dostať chorý?

Vyhýbať sa davom ľudí uprostred chladného obdobia alebo inej epidémie je dobrá rada, ale často nie je možné. Nie je však žiaduce vôbec netrpieť chrípkou, pretože imunitná obrana môže stratiť schopnosť reagovať na svoje nové kmene. Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť infekcii alebo presunúť ďalšiu miernu chrípku, je vakcína - koncom leta a začiatkom jesene.

Ako zlepšiť imunitu po chrípke

Takmer každú zimnú sezónu sa vyskytne epidémia chrípky. Podľa vedcov viac ako 15% svetovej populácie ochorie každý rok. A možno každý z nás aspoň raz v živote čelil nepríjemnému zápalu. Hlavnými príznakmi chrípky sú zimnica, horúčka, bolesti tela a celková slabosť.

Postinfluenciálna asténia

Fenomén apatie a pokles fyzickej a psychickej výkonnosti v oblasti prenosu vírusovej infekcie sa nazýva asténia. Chrípka sa vyznačuje obzvlášť závažným astenickým syndrómom, ktorý je sprevádzaný extrémnou slabosťou, anorexiou, zvýšeným potením, emocionálnou nestabilitou, slznosťou. Je to normálny jav, ktorý môže trvať až dva týždne po chorobe a ktorý by nemal byť vystrašený. V niektorých prípadoch je však post-chrípkový astenický syndróm sprevádzaný aj poklesom faktorov prirodzenej rezistencie organizmu, čo vedie k celkovému oslabeniu.

Ako posilniť imunitný systém

Otázka, ako zlepšiť imunitu po chrípke, ktorá sa užíva ľudstvo mnoho storočí - koniec koncov, prvá zmienka o patológii pochádza z roku 412 pnl. To bolo potom, že starý grécky liečiteľ Hippocrates opísal chorobu. V stredoveku trpeli Európania týmto ochorením pravidelne av roku 1918 sa chrípková epidémia, potom nazývaná „Španiel“, rozšírila po celom svete a zabila viac ako 20 miliónov ľudí! Astenický syndróm sprevádza patológiu svojimi nepríjemnými prejavmi.

V súčasnosti vedci vymysleli lieky na boj proti vírusu chrípky a na zmiernenie príznakov ochorenia. Ale poraziť postgrippnoznaya asténia, stále nie je možné. Existujú však spôsoby, ako sa rýchlo zotaviť z choroby a zvýšiť oslabenú imunitu.

Zdravý spánok

V boji s vírusmi telo stráca množstvo síl, ktorých obnovenie nastáva počas odpočinku. Preto, po utrpení chrípky, je životne dôležité, aby sme mali dostatok spánku! Dĺžka denného spánku by mala byť najmenej 8 hodín, po obede nebude zbytočné zdriemnuť si. Vzduch v miestnosti - to bude nielen znížiť počet vírusov a baktérií vo vzduchu, ale tiež vytvoriť priaznivé mikroklíma v ňom. Nemusíte piť osviežujúce nápoje pred spaním - to môže ovplyvniť zaspávanie. A samozrejme, nemali by ste sledovať akčné filmy, vzrušiť nervový systém a bude pre vás ťažké zaspať.

Správna výživa

Ďalším spôsobom, ako zotaviť a zlepšiť imunitu po tom, čo mal chrípku, je správna výživa. Napriek tomu, že mnoho ľudí znížilo chuť k jedlu, musíte sa snažiť jesť pravidelne a úplne. Proteíny musia byť prítomné v potrave a predovšetkým proteíny živočíšneho pôvodu - obsahujú esenciálne aminokyseliny, bez ktorých naše telo nedokáže syntetizovať protilátky, lyzozým a proteíny komplementového systému, ktoré sa podieľajú na imunitnej odpovedi.

To je dôvod, prečo ľudia, ktorí dostávajú proteíny v nedostatočných množstvách, majú často pokles imunity. Zo živočíšnych produktov by sa mala venovať osobitná pozornosť fermentovanému mlieku, ktoré nielen zlepšuje trávenie, ale má aj schopnosť zlepšiť imunitu.

Vírus chrípky mení štruktúru ciev a kapilár, čím ich robí krehkými. Preto sa počas a po chorobe často pozoruje krvácanie na koži alebo na slizniciach. Preto potraviny bohaté na vitamín C (kyselina askorbová) musia byť prítomné v strave osoby, ktorá trpí touto chorobou, pretože je to on, kto posilňuje steny ciev a podieľa sa na stimulácii syntézy interferónov, čím sa zvyšuje obranyschopnosť tela.

kalenie

Kalenie je veľmi dobrý spôsob, ako posilniť imunitný systém po chorobe. Umožňuje zvýšiť odolnosť voči nepriaznivým poveternostným podmienkam a trénuje obranyschopnosť tela. Existuje mnoho spôsobov - vzduch, slnko, studená voda a dokonca aj kúpeľ! A posledné dve, možno medzi našimi krajanmi sú najobľúbenejšie.

Bez ohľadu na to, ktorú voľbu vytvrdnutia ste si vybrali, môžete postupovať skôr ako jeden mesiac po utrpení chrípky. Kalenie by sa malo vykonávať pravidelne a postupne by sa mala zvyšovať intenzita ich vplyvu. A samozrejme, skôr ako začnete stvrdnúť jedným alebo druhým spôsobom, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom - iba špecialista môže určiť, či máte akékoľvek kontraindikácie tohto spôsobu posilnenia imunitného systému.

Správny pitný režim

Po utrpení choroba hromadí veľa toxínov vylučovaných mikroorganizmami. A jediný spôsob, ako ich dostať von, je pitím správnej cesty. Musíte užívať najmenej 2 litre tekutiny denne: pitnú vodu, čaj, ovocné nápoje, prírodné šťavy. Ale z baníka, ako aj zo sladkého, je lepšie sa zdržať.

Kontrola nervového systému

Jedným z najdôležitejších nepriateľov nášho imunitného systému je chronický stres. Ovplyvňuje mozgovú kôru a hypotalamicko-hypofyzárne štruktúry, čím ich stimuluje a následne signalizuje nadobličky vylučovať viac hormónov, ktoré poškodzujú lymfocyty, čo spôsobuje ich deštrukciu. A to zase vedie k oslabeniu imunitného systému.

Preto je počas obdobia zotavovania po chorobe obzvlášť dôležité snažiť sa vyhnúť stresovým situáciám.

Ako posilniť miestnu imunitu

Lokálna imunita je ochranná vlastnosť sliznice nosových priechodov a orofaryngu. Vylučované výtoky (hlien, hlien) obsahujú látky, ktoré neutralizujú mikroorganizmy. Ak je lokálna imunita oslabená, potom mikróby vstupujúce do vzduchových kvapiek veľmi ľahko kolonizujú sliznice, množia sa a spôsobujú zápalový proces.

Na posilnenie lokálnej imunity sa úspešne používajú prípravky bakteriálnych lyzátov, produkty delenia buniek na fragmenty, ktoré obsahujú prvky mikróbnej steny a jej intracelulárny obsah. Základom ich pôsobenia je stimulácia faktorov vrodenej imunity, po ktorej nasleduje aktivácia získaných reakcií. V klinickej praxi sa v súčasnosti používajú dve skupiny bakteriálnych lyzátov:

  • lokálne (IRS19, Imudon);
  • (Ribomunil, Bronkhomunal).

Väčšina z nich obsahuje:

  • pneumokoky
  • hemofilný bacil
  • Klebsiella;
  • Moraxella.

Napriek tomu, že používanie liekov môže účinne a bezpečne zlepšiť lokálnu imunitu, pred použitím by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom.

Najlepšie spôsoby, ako rýchlo zvýšiť imunitu po chrípke

Chrípka, ako vieme, nie je len studená, ale predovšetkým vírusová a patrí k chorobám, ktoré sú pre ľudí obzvlášť nebezpečné. Teraz existuje mnoho typov chrípky, ktoré ohrozujú život.

Chrípka je nepredvídateľná a môže spôsobiť komplikácie, vyskytovať sa v ťažkej forme. Imunita vstupuje do boja proti nemu - toto je náš zvláštny obranný mechanizmus. Ale má tiež limit - vyčerpávajúce svoje schopnosti, po utrpení choroby sa stáva extrémne slabý.

V tomto bode človek pociťuje všeobecné zlyhanie a jeho telo sa stáva bezbranným. Keď sa to stane, je dôležité premýšľať o tom, ako zlepšiť imunitu po chrípke, aby sa zabránilo vážnejším zdravotným problémom.

Čo je imunita a na čom závisí

Imunita znamená kombináciu reakcií tela na boj proti vonkajším stimulom vo forme baktérií, vírusov a iných faktorov, ktoré sú pre telo cudzie.

Nosí ochranné funkcie, ale často trpí a je bezbranný, najmä na jar, keď je oslabený nedostatkom vitamínov. Tiež sa to deje po utrpení chorôb v zime, keď ľudský imunitný systém musí pracovať v plnej sile.

Bezdôvodné užívanie liekov, najmä antibiotík, ktoré potláčajú prirodzené ochranné funkcie tela, prispieva k oslabeniu imunity.

Imunita je úplne závislá na životnom prostredí, zhoršujúce sa prostredie mu nedáva príležitosť na prestávku od neustáleho monitorovania zdravia a skutočne potrebuje podporu.

Aby sa zachovala imunita v správnej reaktívnej schopnosti, je potrebné vzdať sa zlých návykov, byť častejšie vo voľnom priestranstve, vyvážiť výživu - obmedziť spotrebu tukových, ťažkých potravín a nahradiť ich prírodnými produktmi, najmä zeleninou a ovocím.

Je dôležité si pamätať! Užívanie antibiotík z akéhokoľvek dôvodu nevedie k očakávanému výsledku. Lieky tohto druhu sú často namiesto zamýšľaných prínosov škodlivé. Preberajú funkciu imunitného systému, ale nie sú schopní ho nahradiť.

Ako sa dostať z chrípky

Psychologický pokoj je dôležitou súčasťou procesu obnovy. Nemali by byť ani žiadne otázky o tom, ako obnoviť a zlepšiť imunitu po utrpení chrípky, pretože nie je potrebné robiť nič zvláštne.

Pozitívny postoj pomáha vyrovnať sa s chorobou rýchlejšie a zlepšuje imunitu.

Je potrebné jednoducho pozorovať pokoj, ale nie použitie sedatív, pretože následky budú nejednoznačné.

Môže sa to zdať čudné, ale priebeh chrípky, ako aj zotavenie a zotavenie do značnej miery závisí od psychologického stavu osoby a samotný vírus je obzvlášť agresívny voči ľuďom s neistým nervovým systémom.

Sebakontrola v tejto situácii je veľmi dôležitá, dosahuje sa tým, že sa vzdáva zbytočnej fyzickej námahy, chráni sa pred ľuďmi a vecami, ktoré môžu dráždiť. Je potrebné zaoberať sa korekciou psychického stavu, vykonávať denné mentálne rozloženie:

  • Som úplne pokojný a vyvážený človek, nič ma nemôže vyviesť z mojej emocionálnej rovnováhy a pokaziť moju náladu;
  • Nie som v stave boja, ale v mierovom stave, v súlade so mnou a okolitým svetom;
  • Prekonal som chorobu a teraz som na ceste k úplnému uzdraveniu a moja imunita je posilňovaná každý deň;
  • Zotavujem sa a prosperujem a moja rodina a priatelia, ktorí ma obklopujú, mi pomáhajú a starajú sa o to.

Vlastnosti napájania

Jednou z hlavných podmienok pre obnovu imunitného systému po utrpení choroby, a on by mal venovať plnú pozornosť.

Jedzte hneď po utrpení chrípky. Potom sa telo rýchlo zotaví a získa silu.

Potraviny musia byť zároveň správne, to znamená režim a vyvážené:

  • Podanie jedla určitému času, nezáleží na tom, kedy, čo je najdôležitejšie, v rovnakom čase denne;
  • Ak chcete vylúčiť prejedanie, pozorovať benígny režim - to znamená, že je lepšie jesť menej, ale častejšie;
  • Úplne vylúčiť pri konzumácii akéhokoľvek typu alkoholických a najmä nealkoholických nápojov, dokonca aj v malých množstvách;
  • To isté platí pre mastné, údené a vyprážané potraviny. V prípade, že naozaj chcete, obmedzte ho na minimum;
  • Diverzifikujte stravu veľkým množstvom čerstvej zeleniny a ovocia s obsahom vitamínov, čo je obzvlášť dôležité v otázke, ako zlepšiť imunitu po chrípke.

Dávajte pozor! Liečba chrípky vyžaduje použitie antivírusových liekov av procese regenerácie, spolu so správnou výživou, je potrebné venovať pozornosť odstráneniu zvyškov z tela.

Na detoxikáciu je najlepšie používať prírodné sorbenty, ako je aktívne uhlie, a na normalizáciu črevnej mikroflóry sa majú použiť prírodné probiotiká.

Režim Cvičenie

Veľmi dôležitou zložkou regenerácie imunitného systému po tom, čo sme mali chrípku, musí byť prísne dodržiavaná.

Dobrý odpočinok je rozhodujúci pri zotavovaní sa z chrípky.

Po dlhom čase je tu pocit prázdnoty a fyzickej únavy, je to celkom normálny jav - imunitný systém je oslabený, celý organizmus a jeho schopnosti sú oslabené.

Mnohí veria, že po chorobe je jednoducho potrebné vrátiť sa k aktívnemu životnému štýlu, podľa ich názoru je to najlepšia rehabilitácia. Ale to je len spoločná a neodôvodnená chyba, v žiadnom prípade by sa to nemalo robiť!

Počas tohto obdobia musíte byť pokojní, starať sa o zvyšok svojej sily a zhromažďovať ich pre budúce úspechy.

Je potrebné opustiť všetky projekty a ambiciózne plány a venovať viac času na spanie, až do chvíle, keď namiesto vyčerpania dôjde k nárastu radosti. Je potrebné vzdať sa akejkoľvek fyzickej aktivity, inak imunita nebude obnovená a ešte viac oslabená!

Bylinné imunostimulanciá

Nevyhnutné v otázke, ako rýchlo a účinne zlepšiť imunitný systém na požadovanú úroveň, po vírusu chrípky. Napríklad rastlinné zložky majú často oveľa priaznivejší účinok na celkový stav organizmu, ako je tomu v prípade syntetických imunomodulátorov.

Vynikajúca podpora imunitného systému je vytvorená rôznymi tinktúrami na báze ženšenu, brusníc, malín, echinacea, eleutherococcus, ďateliny, žihľavy, citrónovej trávy, šípky, tymiánu.

Vďaka tomu sa stimuluje tvorba krvi a zvyšuje sa aktivita kostnej drene, ktorá zase aktivuje a zvyšuje produkciu granulocytov 2-3 krát. A telo získava schopnosť odolávať a úspešne bojovať proti vírusom chrípky.

Ľudové recepty na obnovu imunity

V niektorých prípadoch, účinnejšie ako vymenovanie a predpis lekára, pretože kráľovstvo flóry - je prírodná lekáreň, kde všetko, čo potrebujete, a tradičné medicíny je úplne postavená na týchto zásadách.

Rozinky, sušené marhule, figy, slivky - všetky tieto výrobky dokonale zvyšujú imunitu po utrpení chrípky.

Voľba možností, ako zlepšiť imunitu po chrípke, by ste nikdy nemali zanedbávať túto príležitosť, obsahuje múdrosť a vedomosti našich vzdialených predkov.

Ak chcete takéto nástroje ľahko a ľahko doma. K tomu môžete použiť hrozienka, figy, sušené marhule a slivky. Všetky zložky sú pripravené v rovnakých podieloch. Mali by ste ich dať do smaltovaného kontajnera, naliať na ne horúcu vodu a nechať 2-2,5 hodiny, po zabalení riadu na pečenie s uterákom.

Potom, čo sú naplnené a napučané, rozomlieť na homogénnu hmotu pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso a pridať med a čerstvo vylisovanú aloe šťavu v pomere 1: 2. Vezmite tento nástroj je potrebné pre 2 polievkové lyžice. l. 3-4 krát denne počas 2 týždňov.

Pozor! To by malo byť obozretné na populárne recepty zverejnené na internete. Ak si nie ste istí popisom receptu, alebo ak máte pochybnosti o jeho účinnosti, obsahuje jedovaté a podivné, podľa vášho názoru, ingrediencie, vzdajte sa tejto skúsenosti.

Lieky z lekární

Dôležitá zložka v procese zlepšovania imunity po tom, čo zažila chrípku, ale čo je dôležitejšie, vedieť, ktoré z nich by sa mali prijať a ktoré by nemali, ako aj v akom pomere. Je to nevyhnutná podmienka, pretože je ich veľa.

Aflubin a Anaferon sú najznámejšie lieky používané na prevenciu chrípky

Patria do rôznych skupín, líšia sa v činnosti a niekedy majú kontraindikácie, preto by sa mali užívať len tak, ako to predpísal lekár:

  1. Homeopatické prípravky na rastlinnom základe. Patrí medzi ne Aflubin, Immunal, ženšenová tinktúra, Echinacea Dr. Tais, extrakt z Eleutherococcus a ďalšie. Používajú sa spravidla tak, ako to predpisuje ošetrujúci lekár, vďaka prírodným zložkám nemôžu spôsobiť škody, ale v konkrétnom prípade môžu mať nízku účinnosť. Tieto lieky sú relatívne lacné, od 250 do 1000 rubľov.
  2. Imunomodulačné liečivá obsahujúce nukleové kyseliny. Sú to také lieky ako Derinat, Sodium Nucleate, Poludan a iné. Ich hlavnou črtou je, že majú široké spektrum účinku, takže imunitný systém je pomerne rýchlo obnovený. Ale zároveň mám množstvo kontraindikácií av niektorých prípadoch spôsobujú menšie vedľajšie účinky. Sú lacné, od 100 do 500 rubľov.
  3. Imunomodulátory, ale môžu byť nebezpečné, takže ich možno používať výlučne na lekársky predpis. Medzi nimi sú napríklad Vilozen, Timostimulin, Timalin, ktoré sú považované za najúčinnejšie z tejto skupiny. Zvláštnosťou týchto produktov je, že sú rovnako účinné tak pri profylaxii, ako aj v prípade choroby a ako príležitosť na zvýšenie imunity po chrípke. Sú pomerne lacné, v priemere 80-300 rubľov.

Účinky chrípky na organizmus

Chrípka, ako každá vírusová choroba, môže zanechať vážne následky pre telo, takže aj po rokoch si budú pripomínať. Ktorýkoľvek z ľudských orgánov alebo systémov môže byť vystavený toxickým účinkom a vírus chrípky je v tomto prípade úplne nepredvídateľný.

Pľúca sú najviac náchylné k tomuto, s výsledkom, že pneumónia môže vyvinúť, vrátane vírusovej - jeden z najzávažnejších foriem tohto ochorenia, rovnako ako také ochorenia, ako je empyém pohrudnice alebo pľúcny absces.

Chrípka často vedie k srdcovým problémom, úderom srdca a kritickým poklesom krvného tlaku.

Komplikácie môžu ovplyvniť poruchy nervového systému, na pozadí ktorých sa vyvíjajú neurologické ochorenia, hypertonické alebo hypotonické krízy alebo dokonca neuropsychiatrické poruchy.

Okrem toho môžu byť účinky chrípky vyjadrené v svalovej myozitíde, pri akútnych poruchách obličiek alebo dokonca viesť k ešte závažnejším zdravotným problémom.

Všeobecné odporúčania na zvýšenie odolnosti

Pred ochorením, samozrejme, bude najúčinnejšie dostať vakcínu proti chrípke, a potom nebude potrebné posilniť odolnosť imunitného systému voči tomuto ochoreniu.

očkovanie často nedokáže chrániť pred vírusom.

Hlavným dôvodom je jeho oslabená imunita, ktorá stráca svoju ochrannú funkciu. Aby sa tomu zabránilo, musíte zahrnúť do stravy potraviny s vysokým obsahom vitamínov C a E, zinok, beta-karotén.

Zdravý spánok, fyzické cvičenie, vzdanie sa zlých návykov, spevnenie, schopnosť vyhnúť sa stresovým situáciám a dokonca pravidelná komunikácia s rodinou a priateľmi posilňujú imunitu v menšej miere.

Po chorobe je jediným rozdielom, že nie je potrebné posilňovať, ale zlepšovať imunitný systém, vyčerpaný a dôkladne oslabený po chrípke. Vo veci, ako sa to dá urobiť, odporúčania zostávajú rovnaké:

  • zdravé stravovanie;
  • spať;
  • správny životný štýl;
  • minimálna fyzická aktivita;
  • časté prechádzky na čerstvom vzduchu;
  • vysielanie priestorov;
  • používanie správnych liekov.

Imunitný systém nás nemôže ochrániť pred mnohými chorobami, ale je to jediný, kto je schopný bojovať proti nim. Preto je jeho posilnenie jednoducho nevyhnutné, nezáleží na tom - pred alebo po chorobe, je dôležité na to nezabúdať.

V tomto videu Elena Malysheva vysvetľuje, ako zlepšiť imunitu:

Ak sa chcete dozvedieť, ako zvýšiť imunitu dieťaťa, pozrite si toto video:

Nasledujúce video vám povie, ako zvýšiť imunitu voči ľudovým prostriedkom nápravy:

Top